Smash and Flow

Florian Börstler

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81539, München

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Informationen

Mein Name ist Florian Börstler. Ich bin selbständiger Personal Trainer und Strength & Conditioning Coach. Ich spezialisiere mich aktuell auf die Bereiche Funktionelles Training, Athletiktraining sowie Box-/Kickboxfitness.
Meine Arbeitsweise versuche ich ungern nach einem bestimmten Schema A, B oder C aufzuziehen. Ich versuche gerne die passenden Wege zusammen mit jedem Trainierenden zu finden, um den persönlichen Fun Faktor so hoch wie möglich und gleichzeitig effektiv zu gestalten.
Dabei versuche ich jedem an seinem Leistungsniveau abzuholen, und niemanden in bestimmte Kategorien einzuordnen. Ich versuche gemeinsam den richtigen Weg zu finden, um ein gewünschtes Ergebnis zu erreichen, und an den persönlichen gesundheitlichen und körperlichen Beschwerden und Zielen zu arbeiten.
Ich selbst komme aus dem Basketballbereich, wo ich nach mehr als 12 Jahren im Profi und Semi-Profi Bereich meine Erfahrungen und meine Leidenschaft für den Sport in weitere Richtungen nun ausleben und weitergeben will. Mein Teaching Background fängt früh mit der Betreuung von Jugendmannschaften und Individualtrainingseinheiten im Basketball Bereich an. Schon immer ein Trainingsverrückter, überkam es mich, früh alle möglichen Trainingsarten und formen selbst auszuprobieren und mich von verschiedensten Richtungen inspirieren zu lassen. Meine Philosophie ist es, dass es kein komplett richtig oder komplett falsch gibt. Ich nehme mir gerne die Dinge einer jeden Philosophie, die auf mein ganz persönliches Trainingsempfinden passt, um meine eigenes Trainingskonzept zu finden.
Aktuell spezialisiere ich mich in den Bereichen Funktionelles Training, Strength & Conditioning und Box/Kickboxfit. Dabei versuche ich jedes Training, wenn es die Rahmenbedingungen zulassen so individuell wie möglich zu gestalten. Funktionelles Training nach meiner Interpretation trainiert immer ganze Muskelketten und nicht einzelne Muskeln.
Aus diesem Grund werden bei meinen Kurseinheiten immer wieder die verschiedensten Ansätze und Ideen mal mit einfließen um das Training abwechslungsreich und spannend zu halten. Auch schon aus dem einfachen Grund das mir selber dabei nicht langweilig wird. :D
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Bewertungen

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  • Ich hatte ein sehr gutes Training mit Florian. Er kümmert sich um alle Teilnehmer und korrigiert, wenn etwas nicht richtig ausgeführt wurde. Das Training war intensiv und gut auf alle angepasst, und ich habe es am ganzen Körper gemerkt. Es hat richtig Spaß gemacht. Ich komme immer wieder gerne. « weniger mehr »
  • Great trainer. Love that every time we do something different. Love the workouts with him! « weniger mehr »
  • Sehr angenehmer Trainer, der individuell seine Kunden bereut. Professionelle Vor- und Nachbearbeitung der Trainingeinheiten. Verfolgt neue und unkonventionelle Ansätze, die vor allem auch für Profisportler sinnvoll sind. Mehr als begeistert, habe mir weitere Stunden gesichert :) « weniger mehr »
  • Flo offers fun, varied workouts at just the right intensity. I definitely recommend him! « weniger mehr »
  • Super gutes Training! Er lässt sich immer etwas Neues einfallen und hat super viel Ahnung... bin sehr zufrieden « weniger mehr »
  • Abwechslungsreich, zuverlässig, anspruchsvoll und geht perfekt auf die individuellen Bedürfnisse ein und das ganze mit richtig viel Spaß! « weniger mehr »
  • Excellent! Sehr Gut! « weniger mehr »
  • Mister Börstler went through my entire everyday life. From foodintake to athletic developement and focus on well being as a whole. I felt very comfortable with his approach and what i appreciated the most was he actually listened to what i wanted to accomplish. Kind regards and thank you « weniger mehr »
  • Flo does Bootcamp with us twice a week and we love him! He gets us working on all kinds of balance, coordination and HIIT routines. We have also started some boxing. « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Smash and Flow beträgt rund 30 km um 81539, München
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