StahlHart

Jörg Stahl

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12203, Berlin

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Informationen

Schon als kleiner Junge entdeckte ich meine Leidenschaft für den Sport. Ob Schwimmen im Sommer oder Wintersport - schon damals nutzte ich jede Gelegenheit für sportliche Ertüchtigung. Mit der Zeit wurde mir klar, dass diese Freude an der Bewegung für mich weit mehr als ein Hobby ist. Um mir die nötigen Grundlagen für eine professionelle Ausübung meines Hobbys anzueignen absolvierte ich zunächst eine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann bei der IHK. Praktische Erfahrungen begann ich bereits parallel zur Ausbildung als Trainer bei Fitness First Platinum zu sammeln.

Langweiliges und einseitiges Bewegen von Kraftgeräten war gestern. Gemeinsam werden wir mittels alltäglicher Bewegungsmuster und unter Einsatz von funktionellem Equipment Ihre Viralität und geistige sowie körperliche Fitness auf ein neues Level bringen.

Sie werden staunen, was in Ihnen steckt.

Trainingsschwerpunkte:
- Muskelaufbau
- Gewichtsreduktion
- Core Training, Zirkeltraining, funktionelles Training
- Firmenfitness, Kleingruppentraining
- Outdoor Training
- CrossFit
-Faszientraining / Mobility

Ich bin kein Freund von vermeintlich vielversprechenden Mediendiäten. Die besten Ergebnisse erzielen wie durch eine individuelle Analyse Ihres Essverhaltens mittels eines Ernährungsprotokolls. Darauf aufbauend entwerfen wir einen auf Sie und Ihren Alltag abgestimmten Ernährungsplan. Nur so erreichen wir eine langfristige Verbesserung Ihrer Vitalitäty.

Weitere Infos auf www.stahl-hart.de

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Das Abdeckungsgebiet für StahlHart beträgt rund 25 km um 12203, Berlin
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