Tanja Rautenberg Personal Trainer

Tanja Rautenberg

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80992, München

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Informationen

motivierendes Personal Training! alle Infos unter www.tanjarautenberg.com get fit and feel good!
Als Sportwissenschaftlerin und durch meine jahrelange Erfahrung als Leistungssportlerin weiß ich über den Körper bestens Bescheid!
Nenne mir Dein persönliches Ziel und wir starten mit einem individuellen Training, speziell auf Dich abgestimmt!
Vom Anfänger bis zum Leistungssportler, Du bist Herzlich Willkommen!
Mehr Infos findest Du auf meiner Homepage:
www.tanjarautenberg.com

Sportliche Grüße,
Tanja Rautenberg « wenigermehr »
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  • Tanja ist super nett, sehr kompetent und zuverlässig . Das Training mit ihr hat mir viel Spaß gemacht und war sehr effektiv. « weniger mehr »
  • Nach zwei Kindern und bisheriger Nicht-Rückkehr zur Ausgangsform und -fitness habe ich mich zur Unterstützung durch einen PT entschieden. Tanja ist auf den ersten Blick sympathisch und die ersten Trainingseinheiten waren kompetent vorbereitet und haben Spaß gemacht. Gestartet sind wir mit der Besprechung der Ziele und dann auch einer Leistungsdiagnostik sowie Ernährungstagebuch. Tanja hat es verstanden, mich zu motivieren und ich trainiere nun 1x pro Woche mit ihr und zusätzlich 2-3 Mal die Woche Kraft und Ausdauer allein. Die Vorschläge für mein Training fühlen sich sehr richtig an - 5 Sterne für Methodik, Motivation und Komoetenz und bin sehr gespannt wie es weiter geht, vor allem auch die Vorschläge zur Umstellung der Ernährung. « weniger mehr »
  • Bin noch heftig dabei, meine Ziele zu verwirklichen, aber ich habe dafür eine Super-Partnerin an meiner Seite. « weniger mehr »
  • Tanja gestaltet ein sehr effektives, abwechslungsreiches Training, das sie genau auf den Bedarf/das Ziel ihrer Sportler ausrichtet und mit Spaß und Herzlichkeit vermittelt. Ein Höchstmaß an Kompetenz und Wohlfühlfaktor - 5 Sterne-Niveau garantiert! « weniger mehr »
  • Durch ihre charmante Unnachgiebigkeit, abwechslungsreiche, motivierende ganzheitliche Trainingseinheiten und lebensnahe Ernährungstipps hat mich Tanja zu einer Änderung meiner Lebensgewohnheiten bewegt, so dass ich in 6 Monaten ohne Diät 18kg verloren habe und von Anzuggröße 56 auf 52 ge- kommen bin. Vielen Dank! « weniger mehr »
  • Hallo Tanja, das ist der Hammer. Schon gestern Nachmittag ging's mir nach dem Tapen etwas besser und heute morgen frage ich mich im Wartezimmer beim Orthopäden warum ich eigentlich hier bin. Ich lasse die Ursache natürlich trotzdem abklären. Halte Dich auf dem Laufenden und Danke für Deine Hartnäckigkeit. « weniger mehr »
  • Tanja war sehr strukturiert in ihrer Analyse meiner gesundheitlichen und sportlichen Ausgangssituation und hat das Training optimal darauf abgestimmt. Das Training selbst ist abwechslungsreich, anspruchsvoll und gibt mir immer wieder neue Ideen, die ich in mein Training alleine einbauen kann. Tanja geht flexibel auf meine Terminwünsche ein, was bei meinem engen Terminkalender sehr wichtig ist. Das Training macht viel Spaß, nicht zuletzt bedingt durch Tanja's sehr angenehmes, freundliches und motivierendes Wesen.! Danke Dir für das letzte Jahr! Ich habe durch Dich bei meiner Fitness mehr erreicht als jemals zuvor. « weniger mehr »
  • As being an expat new in munich, meeting with Tanja has been a great experience. And not only becouse Tanja is a very experienced personal trainer or very fluent in english but also her way of very motivating social communication and her inputs for a more efficient customized training sessions. Since we have begun the training with Tanja, I came a long way in terms of body fitness by her both technical and emotional support. Since I´ve been new in Germany, she also introduced me many new ideas to do in the city in order to reach my personal targets in work-out. Another very nice advantage with Tanja was to get the chance for me to practice my German language during the trainings. Since I am learning German, she was explaining the things, words etc. both in English and in German which I find very great for my language integration. In overall, Tanja introduced me to TRX- world, in-line skating and swimming techniques and simultaneously to the language which helped me a lot for overcoming emotional and physical roadblocks, and getting the real results I´m after. I believe finding the right PT isn’t as simple as strolling into your health club and booking a session with the first PT who has an open spot in his or her schedule. Because, the chemistry with the PT is what counts. Tanja and I developed a very fast chemistry and mood to enjoy, train and learn at the same time. Finally, I would without hesitation highly recommend Tanja as a PT whether you’re new to exercise or you’ve been working out on your own for a long time. In any case, using a personal trainer can give you that extra nudge. « weniger mehr »
  • Hallo Tanja, möchte mich ganz herzlich für das Training mit Dir heute und im letzten Jahr bedanken. Das Training mit Dir ist immer super und immer genau auf meine Situation passend abgestimmt. Ohne Dich hätte ich nicht solange durchgehalten. Freue mich schon auf's nächste Training! « weniger mehr »
  • Tanja arbeitet sehr gewissenhaft und ist zudem zuverlässig, was ich sehr an ihr schätze! Durch das regelmäßige Training habe ich ein neues Lebensgefühl erhalten und bin zufrieden mit mir und meinem Körper. Ich möchte mich für abwechslungsreiche Einheiten bedanken und dafür, dass meine Rückenschmerzen endlich weg sind! « weniger mehr »
  • Mit Dir macht's mir einfach total viel Spaß! Bin froh, dass ich Dich als meine Trainerin und Motivations Coach habe! « weniger mehr »
  • Dank Tanjas ausgezeichneter Betreuung sowie des intensiven und effektiven Trainings mit ihr habe ich meine 5-km-Wettkampfzeit dieses Jahr gleich zwei Mal verbessert. Ohne Tanjas Hilfe und ihre motivierende Art hätte ich nicht so konsequent und strukturiert trainiert. « weniger mehr »
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