Timo Volke

Timo Volke

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45131, Essen

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Informationen

Hallo, mein Name ist Timo Volke und ich bin leidenschaftlicher Sportler und Fitnesscoach. Spezialisiert auf Personal Training biete ich eine große Auswahl an Trainingsmöglichkeiten in Essen und Umgebung an.

- A-Lehrtrainer für Kraft und Fitness im Landessportbund NRW
- Fitnesscoach im Bundesverband Personal Training e.V. (BPT)
- EMS-Lizenztrainer und offizieller miha bodytec-Personal Trainer
- Personal Trainer im "Holmes Place Fitness- and Healthclub" auf der Königsallee in Düsseldorf
- Lizensierter Ernährungsberater
- Diplom Fitnessmanager

Meine Leistungen auf einen Blick
- Unverbindliches und kostenfreies Erstgespräch zum Kennenlernen
- Individuelle Betreuung in den Bereichen Fitness, Prävention, Athletik und Ernährung
- Gesundheits-Check-up (u. a. umfangreiche Körperanalyse)
- Funktionelle Bewegungsanalyse
- Erstellen eines individuellen, auf die persönlichen Ziele abgestimmten Trainingsplans
- Ganzheitliche Betreuung bei jeder Trainingseinheit
- Rücken- und Bauchtraining
- Sportartenspezifisches Training
- Muskelaufbautraining
- Cardiotraining
- Flexibilitätstraining
- EMS-Training mit miha bodytec
- Regelmäßige Re-Check-ups zur Dokumentation der Leistungsverbesserung

Trainingsziele
- Kraft- und Muskelaufbau
- Körperformung
- Körperfettreduktion
- Schmerzlinderung und Prävention
- Stressabbau
- Leistungssteigerung

Trainingsorte
- in der Natur
- Hausbesuche
- Firmenfitness
- Studiobegleitung

Equipment
- miha bodytec EMS Trainingsausrüstung (mobil)
- diverse Kleingeräte wie Hanteln, Tubes, Kettlebells
- TRX Suspension Trainer
- Faszienrollen, Bälle etc.
- professionelle Personal Trainer Software "medocheck"
- Tanita Körperanalysewaage « wenigermehr »
11 Jahre Berufserfahrung
Dokumente
Ernährung-Guideline
Dienstleistungen
Ernährungsberatung
Personal Trainer
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Das Abdeckungsgebiet für Timo Volke beträgt rund 40 km um 45131, Essen
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