Trainerman

Jochen Steinmaier

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Informationen

Personal Training (auch als Gruppentraining):
Mein Fokus liegt auf funktionellem Kraft-, Beweglichkeits-, Technik- und Koordinationstraining. Dabei wird der Körper ganzheitlich gefordert, dennoch ist mein Training schnörkellos und verständlich. Eine fundierte Ernährungsberatung biete ich - je nach Ziel meiner Kunden - ebenfalls an.

Ausbildung als Sportlehrer: Meine Arbeit basiert auf einer soliden Ausbildung bei einer renommierten Institution. Selbstverständlich bilde ich mich permanent weiter, um auf dem Stand der Dinge zu bleiben.

Kompetenter Sporttherapeut: Ich bin seit zwanzig Jahren Spezialist für Prävention und orthopädische Rehabilitation. Mein Behandlungsspektrum umfasst den gesamten Körper, insbesondere auch Bandscheibenvorfälle, Rücken-, Schulter- und Nackenbeschwerden, Kreuzbandrisse, Achillessehnenbeschwerden und vieles mehr.

Laufkurse, Laufberatung und Lauftraining: Im Rahmen meines Personal Trainings wird oft auch das Thema Laufen oder Joggen angefragt. Dieses ist mein Steckenpferd und hier helfe ich vom Grundlagentraining bis hin zur Marathonvorbereitung.

Mein Motto lautet: "Gesund trainieren!"

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Calendar 20 Jahre Berufserfahrung
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Ernährungsberatung
Personal Trainer
Personal Trainer (Gruppe)
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Bewertungen

5,0

11 Bewertungen

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  • Endlich kann ich jetzt laufen! Wir übten eine knieschonende Lauftechnik. Dabei achteten wir auf die Körperhaltung (Kopf, Hals, Schulter, Arme, Bauchmuskel , Beine ...). Als kleiner Schmankerl durften wir auf der Laufstrecke Laufkoordinations- und Fitness- Übungen erfahren. Obwohl ich jetzt schon viel weiß, mache ich weiter, um mit Jochen und den anderen Teilnehmern das Lachen beim Laufen zu verfeinern! :))

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  • Ich bin ein großer Fan von Jochen's Lauftraining. Heute habe ich meinen mittlerweilen dritten (!) Erstläufer-Kurs beendet.
    Für mich persönlich zählt auf alle Fälle die große Abwechslung. Es ist nicht einfach nur Laufen, sondern der Kurs beinhaltet u. a. Übungen für Koordination, Muskelaufbau (Klimmzüge, Liegestütz, Kniebeugen, Rückenübungen etc.), Balance. Natürlich wird auch Hintergrundwissen und die richtige Technik vermittelt.
    Und der Spaßfaktor kommt ebenfalls nicht zu kurz.
    Beim nächsten Kurs werde ich wieder mit von der Partie sein. Freu mich schon :-)

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  • Es gibt wahrscheinlich keinen kompetenteren Personal Trainer, als diesen hier. Er kennt vermutlich jeden einzelnen Muskel im Körper und erklärt einem wie genau das Zusammenspiel der verschiedenen Muskelgruppen funktioniert. Er hat mir ein Trainingsprogramm zusammengestellt, welches schon nach sehr kurzer Zeit eine signifikante Besserung hervorbrachte. Ich bin sehr zufrieden!

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  • Sehr kompetent, motivierend und zielführend. So macht trainieren Spaß!

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  • Das Training mit Jochen ist eine Freude. Er ist ein sehr kompetenter Trainer, der prima auf seine Kunden eingeht. Angefangen mit einer super Rehabilitation nach einer Sprunggelenksfraktur, bin ich bei ihm ins Personal Training eingestiegen. Ich bin jetzt fitter, beweglicher, stärker und schlanker ;-) Seine koordinativen Übungen haben mich oft vor Herausforderungen gestellt, mich aber im Endeffekt zu einem viel besseren Gleichgewicht geführt. Danke, Jochen, tolles Training!

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  • Jochen hat mit als Lauftrainer maximal gut weitergeholfen. Er versteht und vermittelt die technisch-physiologischen Zusammenhänge super und ist als Typ einfach total motivierend, positiv fordernd und aufbauend. Es macht total Spaß mit Jochen zu arbeiten! Topp!

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  • Jochen ist ein sehr kompetenter, positiv fordernder und motivierender Trainer. Seine Tipps sind fundiert und genau passend und gut umsetzbar. Dank Jochen habe ich den Tegernseehalbmarathon erfolgreich absolviert - Danke dafür!

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  • Jochen ist ein super sympathischer Mensch und sehr kompetenter Trainer!

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  • Jahrelang ein großartiger, motivierender und stets positiver Trainer gewesen!

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  • Nur zu empfehlen....ein Personal Trainer mit langjähriger Erfahrung und fundiertem Wissen. Worauf noch warten......?! Let's do it!!! 😉

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  • Sehr kompetenter und erfahrener Trainer, der wahnsinnig motivierend ist und sehr angenehm im Umgang. Toller Typ!

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