Vandana

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Viola Roeger

5.0 (2)
CHECK24 geprüft
53919, Weilerswist

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Informationen

Ich biete 10 Jahre Unterrichts Erfahrung im Bereich Tanz und Yoga. Die Massage ergänzen und erweitern das ganzheitliche Angebot.
meine Angebote im Überblick:
Yoga Einzel und GruppenUnterricht
Einzelcoaching Yoga in Verbindung mit ThaiYoga Massage
Stimmtraining aus der indischen Tradition für Sprecher und Schwangere und Menschen die beruflich viel Reden müssen
Faszien Training und Massage mit Hilfsmitteln
Thai Yoga Massagen
Ayur Yoga Massagen
Alle Angebote beziehen sich auf den Raum Köln, Weilerswist, Düren, Kreuzau - ab 2019 auch LaPalma (kanarische Insel)


weitere Informationen zu meinen Angeboten

TriYoga - Yoga ist von Natur aus individuell
Jeder Mensch ist einzigartig, von daher richtet sich der Unterricht nach Ihren Wünschen/ Möglichkeiten und Tempo.
Die anatomische Ausrichtung in den Asanas wird sehr genau überprüft und körperliche Einschränkungen und Besonderheiten werden berücksichtigt.
Eine individuelle Übungsweise und -Folge wird Schritt für Schritt entwickelt.
Auf Wunsch erhalten Sie unterstützendes schriftliches Material.

die Einzelsitzung beinhaltet
Pranayama
TriYoga Flow Sequenzen
optional:
Elemente derThaiYoga Massage, als zusätzliche Unterstützung bei Blockaden oder Stress
Faszien Massage für die Selbstanwendung
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Thai Yoga Massage
Thai Yoga Massage ist eine mit Elementen der Osteopathie und der Cranio -Sacral Therapie verfeinerte, traditionsreiche, asiatische Heilkunst, die Muskelverspannungen löst, die Selbstheilungskräfte stärkt und zu einem umfassenden körperlichen Wohlbefinden beiträgt. Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die eine individuell angepasste Abfolge von Yoga-Dehnbewegungen mit einer Druckpunkt- und Energielinien-Massage verbindet. 
Sowohl körperliche Symptome wie Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungs- und Schlafstörungen, als auch emotionale Anspannung können gelöst werden. 
Die Zirkulation aller Körperflüssigkeiten wird angeregt und der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert. Gestaute Energie wird freigesetzt, Körper und Geist können tief entspannen.
Thai Yoga Massage wird auch sacred dance oder Yoga für 2 genannt und ist vor allem eine Meditation in Bewegung.

Ayur Yoga Massage
ist die indische Kunst der Berührung in Verbindung von Ayurveda und Yoga. Die Gründerin Master Kusum Modak war 20 Jahre Schülerin von Yogameister B.K.S. Iyengar aus Pune, Indien, bevor sie mit diesem Wissen erstmals traditionelle Massage Techniken mit dem therapeutischen Iyengar Yoga kombinierte. 
AYM erreicht die tiefen Gewebestrukturen; in Verbindung mit Atembewußtheit werden tiefe Massage Griffe ausgeführt, die den Körper aufwärmen, Knoten und Verklebungen in unterschiedlichen Gewebestrukturen lösen, und den Körper vorbereiten für intensive, aber einfühlsame Yoga Dehnungen. Neben den Händen und Armen werden hierbei auch die Füße zum Ausführen der Massage eingesetzt, wodurch ein tieferer Druck in Verbindung mit langen, fliessenden Ausstreichungen möglich wird.
Zusammen mit etwas Öl wird der ayurvedische Pflanzenpuder Kalmus auf die Haut aufgetragen. Kalmus hat neben einem leichten Peeling Effekt vor allem eine entgiftende - und tonisierende Wirkung auf auf das Nervensystem. Überschüssige Flüssigkeiten werden aus dem Gewebe herausgezogen, was zB auch den Abbau von Zellulitis positiv beeinflussen kann.
Diese wohltuende Körpermassage stärkt das Immunsystem und wirkt effektiv gegen Stress und Verspannungen. Nach mehreren oder regelmäßigen Anwendungen werden Sie spürbar gelenkiger, Ihre Bewegungen werden flüssiger und die Körperhaltung und Atmung verbessert sich.

Erfahrungen haben gezeigt, dass diese Massage in ihrer Ganzheit ihre Wirkung besser entfaltet. Deshalb biete ich sie als Ganzkörpermassage in 120 min. Länge an. Bei regelmäßiger Anwendung kann ich aus dem Gesamtprogramm die für Sie optimale Massage in 60- 100 min. Länge individuell entwickeln.

Stimm Arbeit- Nada Yoga kann auf EinzelPersonen /Gruppen auch für Schwangere angepasst werden
Ausgangspunkt ist die Erforschung des Zusammenhangs von Körper und Stimme. 
Mit einfachen Übungen und Haltungen wird die Vibration im Körper nach und nach deutlicher spürbar und die wohltuende, entspannende Wirkung kann sich entfalten, Erleichterung und eine neue Balance herstellen. 
Gefühl, Stimme und Körper werden wieder miteinander verbunden. 
Vokale öffnen die Stimme, die Vibration wird deutlich fühlbar in unterschiedlichen Bereichen des Körpers.

Das Tönen einer einfachen Skala der klassischen Indischen Musik, die auch Leboyer benutzte, rhythmisiert den Atem und eine Meditation - Fokussierung entsteht mühelos, diese ist der „rote Faden“ den wir entwickeln um die Stimme während des Geburts-vorgang`s   kraftvoll und unterstützend einsetzten zu können.

Mantren oder Affirmationen haben eine Wirkung auf den Geist und können jeder Zeit innerlich erinnert, oder auch laut gesprochen oder gesungen werden, und so während des Alltags angewandt werden.

Für dieses Training ist lediglich die Neugier und Offenheit für die Entdeckung der eigenen Stimme erforderlich.


Viola Roeger

​1990 - 1994 Folkwang Hochschule Essen, Künstlerischer Abschluss in modernem Tanz
2004 - 2005 Auslands Aufenthalt Nord Indien Gesangs und Yoga Studium in Haldwani und Varanasi
2007 - 2008 BMC ® somatic movement berufsbegleitende Ausbildung in Köln bei Frederike Tröscher 170 Stunden
2009 - 2013 TriYoga ® Ausbildung und Zertifizierung für Basic bis Level 3, 536 Stunden
2014 ThaiYoga Massage Ausbildung bei Krishnatakis nach Ashokananda, 120 Std. Griechenland
2016 - 2017 Chuck Spezzano’s ’Steps to Leadership’ coaching Programm mit Gerald Butolen Köln
2017 Ayur-Yoga Massage bei Dr. Anita Rawandale 60 Std. SüdIndien
2018 Nord Stil ThaiYoga Massage, Old Medicine Hospital, 30 Std. Thailand
advanced Nord Stil ThaiYoga Massage bei Jack Lek Chaiya, 30 Std. und
Foot refelxology bei Jack Lek Chaiya, 12 Std. Chiang Mai, Thailand
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10 Jahre Berufserfahrung
Dienstleistungen
Yoga
Tanzlehrer
Personal Trainer (Gruppe)
Personal Trainer
Massage
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  • Eine wunderbar entspannende massage. Sehr einfühlsam durchgeführt. Sehr zu empfehlen. « weniger mehr »
  • Erholung pur! Die Massagen sind sehr einfühlsam und energetisch. Ich bin und bleibe Stammkunde! « weniger mehr »
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Das Abdeckungsgebiet für Vandana beträgt rund 30 km um 53919, Weilerswist
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