Vincent Braukämper

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Informationen

Egal ob Deine Motive und Ziele ästhetischen oder sportlichen Ursprungs sind – ich finde das richtige Training für Dich. Du willst fitter werden, abnehmen oder Muskelmasse aufbauen? Gerne! Du wolltest schon immer mal einen Liegestütz, einen Klimmzug oder sogar einen Muscle-Up schaffen? Ich bringe Dich dahin. Du willst deine Leistung in der Kniebeuge verbessern oder sogar olympisches Gewichtheben lernen? Schaffen wir gemeinsam!

Mir liegt extrem viel daran, dass meine Klienten mit meiner Hilfe ihre Ziele erreichen. Dabei steht immer die Gesundheit im Vordergrund. Alltagstaugliche freie Übungen finde ich aus diesem Grund sinnvoller als geführtes Training an Maschinen. Wenn Du noch keine Erfahrung im Fitness Bereich hast, probieren wir aber erst einmal alles aus und gestalten dann Dein Training so, dass Du jedes Mal Spaß dabei hast!

Es ist mir wichtig, auf das leidige Thema "Ernährung" einzugehen. Ich habe selbst diverse Ernährungssysteme ausprobiert und habe ein tiefgehendes Verständnis auf diesem Gebiet.
Egal ob Du Crash-Diäten durchgeführt hast und dein Wunschgewicht nicht lange halten konntest oder ob Du zu denjenigen Kandidaten gehörst, die gerne zunehmen möchten aber damit große Probleme haben - mit dem Ansatz meiner Ernährungsberatung erreichst Du Deine Ziele und hältst Deine Form langfristig.

Dabei arbeiten wir nicht gegen Deinen Körper, sondern mit ihm. Gemeinsam finden wir ein Grundmuster für deine Mahlzeiten, bei dem du weder tagelang hungern musst, noch auf dein Lieblingsessen verzichtest. Das ermöglicht es Dir, langfristig über eine bessere Ernährung Deine Ziele zu erreichen.

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Das Abdeckungsgebiet für Vincent Braukämper beträgt rund 20 km um 44791, Bochum
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