Yoga und Budo Center

Rene Röck

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71254, Ditzingen

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Informationen

Fit mit Kickboxen!
Was macht man beim Kickboxen? Natürlich werden nicht nur Kicks und Punches trainiert, aber die Bewegungsabfolgen in Form von Schattenboxen oder Pratzentraining (Training mit Schlagpolstern) machen einen großen Teil der Übungen aus. 
Zu einer Trainingseinheit gehören nicht nur Kraft-, sondern auch Konditionsübungen. Das Training ist äußerst vielseitig. Wer gar nicht so am richtigen Kämpfen interessiert ist, muss das auch nicht. "Wir zwingen niemanden in den Ring zu steigen."
Welche Voraussetzungen sollte man mitbringen?
Prinzipiell können Sie ohne jegliche Vorkenntnisse mit dem Kickboxen beginnen. Das Training ist anstrengend. Wer sich die ersten Stunden durchbeißt, wird aber schnell merken, wie effektiv das Training ist.
Mehr Fitness geht nicht. Kickboxen fordert auch gut trainierte Sportlerinnen ordentlich heraus. Kickboxen kombiniert Ausdauer- und Krafttraining. Einen Kick für das Selbstbewusstsein gibt es als Zusatz noch obendrauf.

Fit mit Yoga!
Wir haben für Sie die besten Übungen zusammengestellt, um Ihrem Körper und Ihrer Seele eine wunderbare Auszeit zu gönnen.

Personal Training ist kein Standard-Training, sondern ein speziell auf Dich zugeschnittenes Trainingskonzept. Dabei stimme ich Dein Training auf Deine sportliche Vergangenheit, Deinen individuellen Alltag, Deine persönlichen Ziele, Deinen aktuellen Fitnessstand und Deiner Gesundheit ab. Durch die 1:1 Betreuung ist das Training hocheffektiv und perfekt, um Dich nach einem anstrengenden Arbeitstag auszupowern und den Kopf frei zu bekommen.

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