ZEITGEIST - Gesundheit & Lebensqualität

Ina Münsberg

5,0 (22)
CHECK24 geprüft
04229, Leipzig

Erhalten Sie Angebote von ZEITGEIST - Gesundheit & Lebensqualität und weiteren Profis aus Ihrer Umgebung


Informationen

Wir setzen auf ein ganzheitliches Fitness-Konzept, welches den Körper und den Geist stärkt und Sie an Ihr persönliches Ziel bringt. Wir beraten Sie und gestalten Ihnen ein Programm, dass zu Ihnen passt und wobei Sie Freude haben. Sie werden begeistert sein, wie gut sich das richtige Maß an Bewegung anfühlt und wie leicht es ist, mit erlangter Achtsamkeit und dem Bewusstsein für das, was der Körper braucht, langfristig gesund, fit und attraktiv zu sein.
Sie erwartet eine persönliche, auf Sie individuell abgestimmte und komplexe Betreuung mit dem Ziel der langfristigen Stabilisierung Ihrer Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude.

Ihre persönliche Zielstellung im Focus arbeiten wir mit Ihnen mit folgenden Schwerpunkten auf eine körperlich-mentale Balance hin:
• Analyse des Gesundheitszustandes und der Lebensweise und eine darauf individuell angepasste persönliche Beratung
• Stabilisierung des Immunsystems und Optimierung der Funktionalität des Bewegungsapparates und der Organtätigkeit durch ein gezieltes ganzheitliches und individuelles Kraft-/Ausdauer-/Beweglichkeits-/ Koordinations- und Gleichgewichtstraining mit besonderem Augenmerk auf einen gesunden Rücken
• Optimierung des Energiehaushalts zur Steigerung körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit
• aktive Entspannung zur Erhöhung der Stressresistenz und besseren Stressbewältigung
• gesunde vitalstoffreiche Ernährung

Sie trainieren mit uns im Studio von ZEITGEIST in der Mottelerstraße 23 in Leipzig bzw. outdoor, wenn Sie mit unseren Laufspezialisten trainieren.

Wir freuen uns Sie kennen zu lernen.
Herzlichst
Ina Münsberg + Team

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Check tick CHECK24 geprüft
Calendar 20 Jahre Berufserfahrung
People 6-10 Mitarbeiter
Settings work tool Dienstleistungen
Yoga
Personal Trainer
Pilates
Ernährungsberatung
Yoga Kurse
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Bewertungen

5,0

22 Bewertungen

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  • Ich hatte bei Ina ein 12-wöchiges Personal Training, Schwerpunkt Yoga und mentales Training. Es war klasse! Ina hat mir mit sehr viel Kompetenz, Mühe und Motivation geholfen, Übungen umzusetzen, damit ich sie in meinen beruflichen Alltag integrieren kann. Ich habe sehr viel erfahren und gelernt. Ich kann sie 100%ig weiterempfehlen. Besten Dank an Ina

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  • Ich kenne Ina seit nunmehr 3 Jahren. Sie hat eine sehr positive Ausstrahlung, ein extrem geschultes (und wachsames) Auge, Fehler zu korrigieren bzw. Haltungen zu optimieren und zudem eine gesamtheitliche Herangehensweise (Körper und Geist) an die Aufgaben, deren Wichtigkeit ich erst nach mehreren Monaten erkannte. Ich würde ihr sogar 6 Sterne geben... Axel W.

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  • Recht herzlichen Dank für Dein hervorragendes Personal Training. Die wenigen Stunden haben mir schon sehr viel gegeben. Im Neuen Jahr werde und muß ich wieder etwas für mich tun. Herzliche Grüße

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  • Nach einem Bandscheibenvorfall habe ich mich entschlossen bei Ina an einem 12-wöchigen Personal Training zur allgemeinen Kräftigung meiner Muskulatur - im Besonderen meiner Rücken- und Bauchmuskulatur - sowie meiner Beweglichkeit teilzunehmen. Im Rahmen dieses Trainings lernte ich auch verschiedene, gezielt eingesetzte YOGA-Übungen kennen. Nachdem ich früher ein Fitnessstudio besucht habe, war es erst einmal eine Umstellung unter der permanten Beobachtung und Anleitung von Ina zu trainieren. Durch ihre offene, verständnisvolle und kompetente Art gelang es ihr aber schnell eine angenehme und vertrauensvolle Trainingsatmosphäre zu schaffen. In den 12 Wochen hatte ich stets das Gefühl, eine sehr fachkompetente Trainerin an meiner Seite zu haben. Sie verstand es, mich zu motivieren, um auch Übungen außerhalb der Trainingseinheit mit Ihr zu einem festen Bestandteil des Tagesablaufes werden zu lassen. Ich kann Ina jederzeit weiterempfehlen!

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  • Liebe Ina, nach etwa einem dreiviertel Jahr möchte ich das Yoga nicht mehr missen. Mit Hilfe deiner kompetenten, einfühlsamen und gezielten Anleitungen und der gelebten Überzeugung, dass die Übungen zu Entspannung, Wohlbefinden und mehr Körperbewusstsein führen, habe ich schon bemerkenswerte Verbesserungen feststellen können. Mehr Beweglichkeit, weniger Blockaden und jede Woche Freude auf den fest eingebauten Kurs in meinem Wochenplan bei dir. Ich kann dich nur weiter empfehlen!!!

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  • Ich habe in den letzten Woche sehr viel gelernt und hatte dabei unheimlichen Spaß! Die Kombination aus gezielten Einzeltraining und den abwechslungsreichen Wochenkursen kann ich nur empfehlen. Ina ist eine kompetente Trainerin, professionelle Sportlerin, tolle Mentorin und Motivatorin. Ich freue mich auf die nächsten Trainings und verzeichne in jeder Woche, weitere kleine Fortschritte bei mir. Danke.

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  • Hallo Frau Münsberg,
    wir waren und sind noch immer total begeistert von den von Ihnen gezeigten Rückenübungen. Man glaubt nicht, wie effektiv das alles ist. Sie haben uns Sportmuffel gezeigt, wie wir mit einfachen Übungen Rücken- und Kopfschmerzen vorbeugen können und uns damit animiert, diese im Team täglich zu machen, mit Erfolg. Dafür wollen wir nochmal DANKE sagen! Wir können und werden Sie auf jeden Fall weiterempfehlen.
    Liebe Grüße von den Rechtsanwalts- und Steuerkanzlei-Mädels

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  • Ina ist sehr professionell und passt ihr Training an den Lernenden an. Ihre Trainings sind maßgeschneidert. Als kompletter Yoga-Neuling bekam ich von ihr einen guten Einblick in die Theorie und Praxis des Yoga. Mit jeder Stunde merkte ich Fortschritte und bin durch die Trainings motiviert, nun zu Hause weiter Yoga zu praktizieren. Ich kann die Trainings von Ina nur weiterempfehlen.

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  • Hallo Frau Münsberg,

    da ich Rückenprobleme durch langes Sitzen im Büro habe, bin ich durch die Zeitschrift "Vital" durch die beiliegende DVD auf Ihre DVD "Perfect Body Workout" aufmerksam geworden und mir gefiel diese Abwechslung bei den Übungen sehr gut.

    Also habe ich dann gezielt nach einer DVD mit/von Ihnen nach Bauch/Beine/Po-Übungenen geschaut und auch diese gefällt mir sehr gut. Ich habe bis jetzt aber nur die 18 min Bauch/Beine/Po und dahinter ein Kurzprogramm von "Perfect Body Workout" fast jeden Tag gemacht und einige einzelne Übungen. Ich finde die Ansagen und Erklärungen sehr gut und eben diesen Wechsel der Übungen. Es ist überhaupt nicht langweilig. Ein großes Lob an Sie!

    Wenn ich wieder Abwechslung hinsichtlich neuer Sportübungen brauche und die jetzigen Übungen gut beherrsche, werde ich bestimmt mal wieder nach einer neuen Sport-DVD von Ihnen schauen.

    Es grüßt Sie ganz herzlich Evelyn W.

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  • Seit 20 Jahren praktiziere ich Yoga im grossen Yoga Mekka in San Francisco. Wenn ich reise übe ich gerne mit anderen Yogagruppen. Als ich zu Ina's Yogastunde kam war ich total überrascht und begeistert. Jede Bewegung war tief meditierend, sie verstand haargenau was ihre Schüler brauchten und erweckte unsere Herzen durch ihr liebevolles Verständnis. Ihre Stimme beruhigte uns. Sie ist sehr geschult in der Philosophie von Yoga und ihre Worte bewegten mich sehr. Ich empfehle Ina's Yogastunde sehr für Anfänger sowie fortgeschrittene Yogis und Yoginis, eine heilende erfrischende Stunde für Leipziger und A MUST VISIT für die nach Leipzig zu Besuch kommen. You will truly feel enriched!!!

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  • Nach anderthalb Jahren regelmäßigem Training kann ich folgendes sagen: Gute Entscheidung, Ina gewählt zu haben. Hab mich bei der Trainerwahl auf mein Bauchgefühl verlassen und wurde nicht enttäuscht. Besonders schön: Wer viel auf Reisen ist, kann diese Trainings auch unterwegs machen. Für die Allermeisten braucht es kein Fitness-Studio und keine Geräte. Das geht ohne großes Tamtam, ohne Nahrungsergänzung - ganz natürlich und normal eben. Ein wirklich guter Ansatz, den jeder spürt und sieht, der dranbleibt. Ich kann ich es auch anders sagen: Es macht Spaß, Ina. Immer!

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  • Hallo Ina, vielen Dank für die tolle Trainingszeit donnerstags in der Sachsen-Therme! Manchmal kam ich gerade erst von der Arbeit und Dank deiner Übungen, Tipps und stets guter Laune, ging es mir und meinem Rücken nach dem Sport besser. Ich würde mich über den Newsletter und über ein Foto von allen beim letzten Training freuen. Alles Gute und viel Glück wünsch ich dir! VG Silke

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  • Liebe Ina, seit gut einem Jahr komme ich Dienstag für Dienstag in deinen Yoga-Kurs. Er ist mir mittlerweile so wichtig geworden, dass Familie und Freunde keine anderen Termine an diesem Abend vereinbaren. In den 90 Minuten deckst du mit den Übungen, die du mit uns machst, alles ab: Beweglichkeit, Kraft, Entspannung und am wichtigsten Spaß und Freude! Ich freue mich schon auf nächsten Dienstag! Liebe Grüße von Elke

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  • Sehr geehrte Frau Münsberg,
    wir bedanken uns ausdrücklich für Ihre Arbeit und können Ihnen auch im Namen der Mitarbeiter versichern, dass dieses Training wesentlich zur Verbesserung der muskulären Belastungssituation beiträgt.
    Sie haben in Ihrem Training eine individuelle und sehr kompetente Atmosphäre geschaffen, die ein gezieltes und stressabbauendes Training ermöglicht.

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  • Liebe Ina Münsberg,
    als Veranstalter des HR Management Campus - einer jährlich stattfindenden Hochwertweiterbildung für Personalverantwortliche und -entwickler - suchten wir einen Experten als Referenten für ein Spezialthema. So sollten die Teilnehmenden in diesem Jahr in die Lage versetzt werden, mit sich selbst achtsamer umzugehen, um Stress-Ausfälle zu vermeiden. Nach eingehender Recherche stand fest, dass die Wahl auf Sie trifft. Bereits die unserer Nachfrage folgende telefonische Auftragskonkretisierung war kompetent und charmant zugleich. Beeindruckend war es aber dann, Sie als Workshopleiterin zu erleben. Hintergrundinformationen mit Substanz, Lachen an den richtigen Stellen und Teilnehmende, die bereitwillig Entspannungsübungen am späten Nachmittag mitmachten, Sie hatten die Situation und die Teilnehmenden mit Charme und Bestimmtheit "im Griff". Wir empfehlen Sie jederzeit gerne weiter und hoffen sehr, mit Ihnen zusammen weitere Projekte zu gestalten!

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  • Hallo Frau Münsberg,
    als wir Sie das 1. Mal bei Anixe sahen und das Aero Kick Cardio Einsteiger Intensiv Workout mitübten, entschlossen wir uns direkt, diese und weitere DVD´s bei Ihnen zu bestellen. Alles in allem sind wir von Ihren DVD's äußerst begeistert und gerade bei dem unschönen Wetter der letzten Tage (Ferien) haben Sie uns geholfen fit zu bleiben. Danke!

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  • Liebe Ina, eigentlich wollte ich nur die Winterpause vom Joggen überbrücken und Einrosten vermeiden... Das ist nun schon ein halbes Jahr her. Ich fühle mich nach jeder Stunde super und erfrischt und werde auch im Sommer weiter trainieren! Unglaublicher Nebeneffekt : bei den ersten Golfschlägen in diesem Jahr konnte ich kaum glauben, wie weit die Bälle auf einmal flogen!! Powerhouse und Ina sei Dank!

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  • Hallo Ina! Ich trainiere über NewMoove und Deine Beiträge -egal ob Yoga oder Rücken...- und Trainings sind für mich die besten! Super erklärt und schön dargestellt, richtig schön mit Dir zu trainieren! Gerne mehr davon!

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  • Hallo liebe Ina, ich war heute in Deinem Kurs bei der AWO und muss sagen, ich war schwer begeißtert. Es war ein toller Workshop, der mich sehr motiviert hat, etwas zu tun! Deine DVD´s und die Tiefenentspannung auf CD sind auch super. So kann ich mit Deiner Hilfe zu Hause trainieren. Mach weiter so, Ina!
    Liebe Grüsse wünscht Sandy

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  • Liebe Ina, es ist übrigens super, dass ich Dich dank "newmoove" überall mit hin nehmen kann :) Ich war sehr Yoga-faul die letzten Wochen. Aber gestern hab ich mich dann mal eingeloggt und ich muss sagen, es ist einfach genial. Ich freu mich auf weitere Folgen (gerne auch für Fortgeschrittene ;) mit Dir und hoffe, dass es bald auch wieder in natura klappt!!
    Als feedback: nach meinem Geschmack könnte bei der Endentspannung die Klavierspur leiser sein. Ansonsten sind die Folgen wirklich perfekt!

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  • Liebe Ina, seit mehr als drei Jahren trainiere ich mit Ihren DVDs, zur Zeit gerade mit dem AeroKick-Programm. Mit meinen 56 Jahren fühle ich mich durch das tägliche Training topfit. Nach Rücksprache mit meinem Kardiologen kann ich auch die Cardio-Einheiten mitmachen, die mir sehr gut tun. Seit dem ich mit Ihren Programme trainiere, bin ich auch mental viel besser drauf.
    Daher möchte ich mich hiermit ganz herzlich bei Ihnen und Ihrem Team bedanken und hoffe noch auf viele neue Programme.
    Viele herzliche Grüße.

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  • Liebe Ina,
    ich muß an dieser Stelle mal ein ganz großes Lob aussprechen. Ich trainiere regelmäßig nach DVD's, insbesondere Fatburner mit Core-Training, bzw Kick und Punches und ich muß sagen mit Erfolg. In meinem prtivaten Umdeld habe ich viele positive Meinungen entgegen nehmen können. Insbesondere konnte ich meine Muskulatur erheblich stärken und mein persönliches Wohlsein hat sich entscheiden verbessert. Dank der DVD's konnte ich mein eintöniges Laufprogramm ergänzen und meine Besuche im Fitneesstudio nutze ich nur noch um das Laufband zu nutzen.
    Ich bin gespannt auf weitere DVD's von ihnen und kann nur sagen weiter so und vielen Dank.
    Liebe Grüße aus Dresden Sylke

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