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46149, Oberhausen
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26 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Dynamik-Yoga in Oberhausen – Marc Dietrich

Yogalehrer BDY/EYU (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland/Europäische Yoga Union)

Langjähriger Moderator und Praxisleiter in der Yogalehrausbildung

Alignment-Yogalehrer

Langjährige Mitarbeit in Organisation und Ausbildung einer BDY-Yogalehrer-Ausbildungsschule in Düsseldorf

Lern- und Lehrerfahrung in Traditionen wie Iyengar-Yoga, Yoga nach Swami Kuvalayananda, Kashmirischer Yoga und Ashtanga Vinyasa Yoga

Lern- und Lehrerfahrung in buddhistischen Meditationsformen wie Zen, Vipassana und Metta Bhavana

Fort- und Weiterbildungen bei Patrick Tomatis, Martin Henniger (im Ashtanga Vinyasa Yoga), Rosalia Wagner und Arnd Eymael (im Iyengar Yoga), Doktor Shrikrishna (in Pranayama)

Jährliche Meditationsretreats (unter anderem Vipassana nach Goenka, Pranayama und Meditation bei Doktor Shrikrishna)

Mitglied im Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und der Deutschen Buddhistischen Union (DBU)

Hatha-Yoga = Hatha bedeutet Kraft oder entschlossene Bemühung. Es kann zum einen die Kraft gemeint sein, die wir einsetzen, um in der Yogapraxis etwas für uns zum Positiven zu verändern und zum anderen die Kraft, die wir durch unsere Praxis gewinnen.

Über bewusst praktizierte Körperhaltungen, die den gesamten Körper dehnen und stärken, den gezielt geführten Atemfluss und beruhigende Entspannungstechniken verhilft Yoga zu größerer körperlicher und geistiger Beweglichkeit, Gesundheit und Ausgeglichenheit.

Sie müssen nicht besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren.

Mit regelmäßigem Üben wird die Flexibilität erhöht.
Das Körperbewusstsein und die Atmung werden verbessert.
Die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu.
Es stellt sich ein Gefühl innerer Ruhe und Ausgeglichenheit ein.

Hatha Yoga (Bei den Krankenkassen zertifiziert) = sanfte einführende Yogapraxis, für Anfänger geeignet

Alignment-Yoga = kraftvolle Praxis mit Elementen aus dem Iyengar Yoga

Iyengar-Yoga = längeres Halten der Positionen, exaktes Ausrichten aller Körperbereiche zueinander « weniger mehr »
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45239, Essen
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15 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ich unterrichte Yoga seit vielen Jahren, bin zertifiziert in Hatha Yoga, Vinyasa Yoga sowie Yin Yoga(500h+)

Ich biete Yoga für alle Altersgruppen an, dabei stelle ich mich auf Ihre Bedürfnisse ein, körperliche Einschränkungen werden natürlich berücksichtigt. Ich mache Sie stark, beweglich und sie werden Ihren Alltag ausgeglichener und entspannter bewältigen. « weniger mehr »
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58300, Wetter (Ruhr)
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Über den Profi

Hallo und Namasté!

Mein Name ist Angelika Zimmer und ich bin eine ausgebildete, zertifizierte und im Berufsverband eingetragene Yogalehrerin BYV und Yogatherapeutin BYAT.

Mir liegt es am Herzen, die Freude und Leidenschaft am Yoga in Dir zu wecken und die alte Tradition des Yoga in einem modernen Kontext zu vermitteln.
Egal ob Du Yoga-Neuling oder Fortgeschrittener bist, bei mir findest Du immer Deine passende Yogastunde.
Ein besonderer Moment, an dem Du Dir Zeit für Dich nehmen kannst - egal, ob Du Deine Kräfte stärken, neue Energie tanken oder einfach nur Ruhe und Entspannung suchst - jede und jeder ist bei mir richtig & herzlich willkommen.

Meine Tätigkeitsschwerpunkte sind:
- Hatha-Yoga
- Vinyasa Yoga (Yoga Flow)
- Personal-Yoga
- Meditation
- Stressmanagement
- Ernährungsberatung
- Business-Yoga
- Yogatherapie bei besonderen Beschwerden
- Yoga für einen gesunden Rücken
- Yoga in der Schwangerschaft

Das Personal-Yoga als solches biete ich im Bereich des Home-Services an. Hierzu werden die Unterrichtseinheiten entweder bei Dir zu Hause oder auch bei mir in 58300 Wetter durchgeführt. Um einen ersten guten Erfolg erzielen zu können, werden die Stunden an Deine körperliche Verfassung und individuellen Wünsche angepasst und sollten mindestens einmal wöchentlich über einen Zeitraum von 5-10 Wochen stattfinden.
Weiteres gern in einem persönlichen und unverbindlichen Beratungsgespräch.

Freue Dich auf Deine Schritte zu einem geschmeidigen Körper und einem ruhigen Geist!


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45147, Essen
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13 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Inga Nowakowska, 40 Jahre, Ganzheitliche Yogatherapeutin (BYAT) , Yogalehrerin (BYV)

PERSONAL YOGA COACHING
”GESUNDHEIT IST DIE GRÖSSTE GABE, ZUFRIEDENHEIT DER GRÖSSTE REICHTUM, VERTRAUEN DAS BESTE VERHÄLTNIS” (BUDDHA)

Warum IngaYoga Personal Coaching?

Jeder Mensch ist ein Unikat. Die Yoga-Praktiken werden individuell auf die Bedürfnisse meiner Kunden ausgerichtet. Hierbei werden alle Ebenen des Lebens (z. B. Familie, Beruf, Gesundheitszustand) berücksichtigt. Stressiger Alltag, persönliche Gründe und voller Terminkalender erlauben nicht immer einen Besuch im Yoga-Studio. Beim IngaYoga Personal Coaching wählst du selbst die Zeiten. Die Einheiten werden effektiv auf freie Kapazitäten zugeschnitten. IngaYoga bietet dir einen mobilen und geschützten Raum für dein individuelles Yoga-Programm.

Oder du hast ein ganz spezielles Lebensthema, an dem du gezielt arbeiten möchtest und stehst vor Herausforderungen wie:
- Fühlt sich dein Körper irgendwie steif und blockiert an und du willst wieder frei und beweglich sein?
- Fühlst du dich leer und verbraucht und wünschst dir mehr Energie?
- Fühlst du dich traurig und dünnhäutig und möchtest du wieder Lebensfreude spüren?
- Machst du dir ständig Sorgen und Gedanken und hättest gerne wieder einen klaren Kopf?
- Plagen dich Nervosität, genervt-sein und innere Unruhe und du wünscht dir Entspannung und erholsamen Schlaf?
- Hast du deine alten Essensgewohnheiten satt und möchtest dich wieder leichter fühlen?
- Stagniert dein Leben und du hast das Gefühl, du kommst nicht weiter und wünschst dir im Fluss des Lebens zu sein?

In allen Lebenslagen kann IngaYoga unterstützend und harmonisierend wirken.

IngaYoga-Coaching enthält:
+ Detaillierte Erst-Analyse
+ Individuelles Yoga-Trainings-Programm
+ Genaue Anweisungen & Korrekturen
+ Anpassung und Erweiterung Yoga-Trainingsplan
+ Begleitung bei Fragen

Wie lange dauert ein IngaYoga-Coaching?
3 - 5 Einheiten empfohlen.
1 Einheit als Impuls / Inspiration / Auffrischung.


BUSINESS YOGA
YOGA IST AUCH IN DER BUSINESS WELT ANGEKOMMEN...
Wissenschaftliche Studien belegen die positive Wirksamkeit von Yoga auf die Gesundheit. Business Yoga ist ein Bonus für Arbeitnehmer und Arbeitgeber zugleich. Eine bewegte Pause wirkt sich nachhaltig auf das Wohlbefinden von Mitarbeitern aus und kann somit die Kreativität und Produktivität steigern.

Business Yoga ist sehr flexibel und kann direkt am Büro-Arbeitsplatz ausgeführt werden. Ich komme direkt in ihr Unternehmen. So wird z. B. ein Yoga-Stuhl zum Hilfsmittel. Ob im Anzug, High-Heels oder nur mit kurzen Zeitfenstern - Business Yoga wird auf die Anforderungen in ihrem Unternehmen angepasst, dafür kann die Arbeitskleidung anbehalten werden. Ob in der Mittagspause oder als After-Work-Business-Yoga, ob Gruppen- oder Einzelunterricht, alles ist möglich und wird für Sie individuell von mir als Business Yoga Coach für sie maßgeschneidert.

WAS KANN BUSINESS YOGA BEWIRKEN:

- Reduzierung und Vorbeugung von Schulter-Nacken-Problemen
- Wirkt sich positiv auf die Rückengesundheit aus
- Korrigiert Haltungsschäden z. B. vom langen Sitzen
- Verbessertes Körperbewusstsein
- Vorbeugend bei Spannungskopfschmerzen
- Wirkt entschleunigend und hilft bei Konzentrationsschwäche
- Gesteigerte Leistungsfähigkeit und Motivation
- Burn-Out-Prävention
- Wunderbare Teambuilding-Maßnahme (erhöht Achtsamkeit und sorgt für ein respektvolles Miteinander)

Kontaktieren Sie mich jetzt für ein individuelles Angebot.

WAS IST NOCH WICHTIG ZU WISSEN:
- Die Anforderungen der modernen Arbeitswelt sind mir als Assistentin der Geschäftsleitung sehr gut bekannt
- Guter Umgang mit Menschen und viel Erfahrung in der Kommunikation
- Ich verfüge über eine fundierte und beständig weiterentwickelte Ausbildung und habe ein gutes Verständnis
vom Körper-Geist-System
- Ich bringe sehr viel Unterrichtserfahrung mit den unterschiedlichsten Leveln mit

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44143, Dortmund
CHECK24 geprüft
18 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Ob Yoga, Tanzen, Fitness, Mentaltraining, Hypnose...
Ich möchte, dass Sie sich wohl fühlen und wir Ihren Wünschen näher kommen.
Deswegen ist es für mich wichtig, dass wir gemeinsam Ihren Weg zu Ihrem Ziel kreativ erarbeiten.
Bewegung, Ernährung und vor allem Spaß ist mir sehr wichtig.
Ich bin Dipl. Dozentin für Theatertanz, Yoga- und AerialYoga- Lehrerin (Beschreibung s.u.) und Heilpraktikerin für Psychotherapie und Hypnosetherapeutin.
Dadurch kann ich Ihnen ein breitgefächertes, ganz individuelles Programm bieten, was ein bisschen anders sein könnte, als nur Sport und Ernährung.
Ich freue mich auf Sie!

Da viele Menschen AerialYoga nicht kennen, hier eine kurze Beschreibung:

AerialYoga ist eine Kombination aus Yoga und Luftakrobatik!
Es ist meine Einladung an euch: zum Loslassen, zum Freude erleben, zum Entspannen und Abgeben!

Ihr werdet erfahren, wie Euch diese "neue Begegnung" nachhaltig positiv trägt...
Ganz einfach gesagt:
Fühlt Euch wohl im Tuch, fühlt Euch eingeladen und willkommen, mit oder ohne Yoga- Erfahrung!


Die positiven Effekte des Aerialyoga, flying Yoga
Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Aufmerksamkeit und des Gleichgewichts
Verjüngende Wirkung durch Umkehrhaltungen
Tiefe Dehnungen Entspannung durch die Wirkung der Schwerkraft
Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke
Spaß in Verbindung mit Bewegung und Entspannung
Entdeckung eines ausbalancierten Körpergefühls
Entschlackung und Vorbeugung von Cellulitis
Traditionelle Yogapositionen können länger und intensiver gehalten werden.
Aktivierung aller 7 Chakren und des Pranas im Körper

Frei nach dem Motto:
"Alles kann, nichts muss!",
gehe ich auf Eure individuellen Wünsche ein.
In einer privaten Atmosphäre, fern ab von Stress, Hektik und jeglichem Leistungsdruck, dürft Ihr ausprobieren....
vielleicht wieder Kind sein...
Euch fallen lassen...
Im Tuch geborgen fühlen
und Stress, Belastungen und Verspannungen in das Tuch abgeben!

Das geht am Besten zu Zweit!

So kann ich auf persönliche Verspannungen eingehen und individuelle Übungen anleiten!
Geschenkgutscheine sind bei mir erhältlich! Individuelle Terminwahl an den Wochenenden und in der Woche nach 17 Uhr!
Ort: Schwelm
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47279, Duisburg
CHECK24 geprüft
23 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Schön, dass Sie da sind! Ich freue mich darauf, mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele zu verwirklichen.
Rückenfitness, Bodystyling, Yoga oder Pilates.- Suchen Sie sich das für Sie passende Fitnessprogramm aus! :-)

Als ausgebildete Fitnesstrainerin, Reha-Trainerin in der Orthopädie, Yoga- und Pilates - Lehrerin richte ich mich nach Ihren Bedürfnissen und Ihrer Gesundheit, um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen.
Deshalb lege ich besonders viel Wert auf ein vorab ausführliches Beratungsgespräch, um Trainingsziele und Inhalte festzulegen.
Ihr Workout kann in von mir angemieteten Räumen (Fitness-Studio, Turnhalle), bei Ihnen zu Hause, im Garten oder im Büro stattfinden.
Sofern wir nicht nur das eigene Körpergewicht zum Trainieren nutzen, bringe ich das notwendige Equipment mit.
Auf Wunsch biete ich ein mentales Erfolgscoaching zusätzlich zum Workout an.

Als Hypnose-Coach können Sie bei mir auch gerne die passende Sport-, Ernährungs- oder Entspannungshypnose zum Workout hinzubuchen.


Meine Tipps:

Sehr beliebt sind z. B.

- sanfte aber effektive Rückenfitness für einen gesunden Rücken und gesunde Körperhaltung für jedes Alter und Personen mit körperlichen Vorerkrankungen, bzw. Beeinträchtigungen

- Bodystyling oder Pilates in Kombination zur Hypnose "Gesundes Abnehmen"

- Rückenfitness oder Yoga in Kombination mit "Anti-Bournout-Hypnose" oder "Entspannungs-Hypnose"

Ich freue mich auf unseren Termin!

Herzlichst Ihre


Heidi Boesner « weniger mehr »
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47929, Grevrath
CHECK24 geprüft
20 Jahre Berufserfahrung

Über den Profi

Wunderschönen guten Tag,
wünsche ich Ihnen; vielleicht der Tag an dem sich Entscheidendes in Ihrem Leben verändern wird.
Tatsache ist, dass Sie auf der Suche sind und Etwas verändern wollen.
Sie haben jetzt den ersten Schritt dazu unternommen.
Alle meine Seminare, ob im Einzel -oder Gruppentraining sind ganzheitlich gestaltet, es geht immer darum für Sie ganz persönlich den Königsweg zum
Glücklichsein zu finden.
Das Thema ist dabei immer Awareness oder zu Deutsch "Achtsamkeit".
Ob Sie Yoga, Personaltraining, Schwimmen etc. erlernen möchten ist dabei Nebensache. Entscheidend ist das ganzheitliche Training unter dem Dach der Achtsamkeit.

Awareness oder Achtsamkeit lernen: Was Sie von unseren Awareness-Seminaren erwarten können:
Sie lernen bewusst durchs Leben zu gehen und dabei Ihr Leben und den Augenblick zu genießen.

Sie lernen sich nicht mehr von den Unwägbarkeiten des Lebens stressen zu lassen.

Sie lernen sich nicht auf verpasste Chancen zu fokussieren, sondern auf das „Hier und Jetzt“ und auf die Lösung in der Zukunft.

Sie lernen in sich selbst zu ruhen, das Vertrauen in sich selbst zu finden, bis hin zu mehr Lebensfreude und Selbstakzeptanz.

Sie lernen, dass Geld verdienen und hart arbeiten am wirklichen Leben vorbeigehen und nicht das Opfer für eine bessere Zukunft sein dürfen.

Sie lernen präsent zu sein, mehr wahrzunehmen, damit mehr zu genießen und als Resultat, bewusster, bessere Entscheidungen treffen zu können.
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Achtsamkeitstraining: Mehr Lebensqualität durch Leben im Hier und Jetzt.
Viele Menschen leben in der Vergangenheit, hadern mit dem Schicksal und beschäftigen sich mit Dingen die nicht mehr abzuwenden sind. Andere mühen sich ab um es in der Zukunft besser zu haben und vergessen dabei den Augenblick, die Gegenwart.

„Wenn ich wüsste. dass morgen die Welt untergehen würde, würde ich heute noch ein Apfelbäumchen pflanzen.“

Martin Luther

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Gewinner der Goldenen Palme von GEO SAISON
Schon 1998, als das Thema Achtsamkeit oder Mindfulness noch nicht in aller Munde war, wurde die Seminarmethode des „Mental Superlearning“ mit der Goldenen Palme von GEO SAISON ausgezeichnet.

Dies in der Rubrik: Kurze Fluchten: Auftanken, Abschalten und frische Kraft schöpfen. Die Methode basiert auf dem Lernen im Alpha-Zustand, einem Zustand der enspannten Wachheit bzw. Aufmerksamkeit.

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44575, Castrop-Rauxel
CHECK24 geprüft

Über den Profi

Reiki- und Klangmassage Einzelbehandlung
Familienaufstellungen ( farbiges Feld) Einzelsetting und Gruppe
WIYS Einzelsetting und Gruppe
Kinderbetreuung
Musikauftritte mit der Caisa, Klangevents
Musikinstrumentenhandel « weniger mehr »
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45478, Mülheim an der Ruhr
CHECK24 geprüft

Über den Profi

Yoga ist Verbindung – zu deinem Atem, zu deinem Körper, zur inneren Tätigkeit deines Geistes, zu deiner Seele und zu allem, was dich umgibt. Du wirst dich durch abwechselnd intensive und entspannende Haltungen (Asanas) bewegen, die durch einen tiefen, bewussten Atem verbunden werden zu einen dynamischen Mind-Body flow – eine “Meditation in Bewegung”. Du wirst eine wunderbare Kombination von Herausforderung, Stärkung, Dehnung und innerer Balance erleben, die dir frische Energie und tiefe Entspannung zugleich schenkt. Du wirst deine Grenzen erkennen und lernen, sie mit Gelassenheit zu akzeptieren, während du gleichzeitig sanft und geduldig versuchst, sie zu erweitern. Beim Entdecken deines verborgenen Potentials wirst du dich immer wieder selbst überraschen. Dein Körper wird stärker und dein Geist ruhiger werden.

In unseren Kursen wird hauptsächlich der dynamische und kreative Vinyasa Stil unterrichtet. Aber wir bieten auch sanftere, regenerativere Kurse an, sowie Stunden, die besonders auf die präzise Ausführung der Haltungen ausgerichtet sind. Unabhängig vom Stil den du übst, sind die Herausforderungen dieselben – im “Hier und Jetzt” zu sein und auf deinen Atem zu achten.
Wir bieten unterschiedliche Schwierigkeitsstufen an. Wähle die richtige für dich. Wir haben alle klein angefangen! Du musst nicht gelenkig oder kräftig sein, um Yoga zu üben. Es geht darum, dein Bestes zu geben und dann los lassen zu können. Dadurch erfährst du Glückseligkeit.

Wir laden dich ein, mit uns in unserem hellen und großzügigen Studio Yoga zu üben. Bring bequeme Kleidung und ein kleines Handtuch (es könnte schweißtreibend werden!) mit. Achte darauf, dass die letzte große Mahlzeit mindestens eineinhalb Stunden zurückliegt. Trink viel vor und nach dem Unterricht, aber vermeide das Trinken während der Übungen. Unsere Türen öffnen 15 Minuten vor Kursbeginn. Matten sind gegen €1 Leihgebühr vorhanden und anderes Material sowie ausreichende Parkplätze stehen Kostenlos zur Verfügung. Komm einfach vorbei!
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